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        <title><![CDATA[Balbutiements de saveurs]]></title>
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        <description><![CDATA[recettes]]></description>
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    <title><![CDATA[De retour du marché]]></title>
    <link><![CDATA[https://essaisdesaveurs.canalblog.com/archives/2009/04/13/13374068.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 Apr 2009 22:47:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce week-end, j'ai expérimenté une technique d'organisation culinaire. Voilà le contenu de mon panier : - 2 poivrons rouges- 2 poivrons jaunes- 10 tomates- 1 concombre- 1 courgette- 1 ail- 1 avocat- 1 ananas- 3 kiwis- 1 kg de pommes de terre De retour... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les légumes santé à consommer dans la semaine]]></title>
    <link><![CDATA[https://essaisdesaveurs.canalblog.com/archives/2009/04/02/13243192.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Apr 2009 23:16:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans l'idéal, il faudrait 7X5 portions soit 35 portions de fruits et légumes par semaine Asperges : 3 portions/semaine L'asperge participe efficacement aux fonctions d'élimination de l'organisme : ses fibres aident au bon fonctionnement intestinal et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[eaudevie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 4]]></title>
    <link><![CDATA[https://essaisdesaveurs.canalblog.com/archives/2009/03/26/13152071.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 Mar 2009 23:27:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, petit déjeuner vers 10h en arrivant au bureau avec un croissant et 2 pains au chocolat. Au menu du déjeuner : tagliatelles, dinde et carotte et 3 verres de vin rouge. Ce soir : un bol de lait avec des flocons d'avoine et toujours 2 grosses... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[eaudevie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 3]]></title>
    <link><![CDATA[https://essaisdesaveurs.canalblog.com/archives/2009/03/25/13152057.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 25 Mar 2009 23:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, je suis partie sans petit-déjeuner pour partir à Valenciennes. Au retour, vers 11H, café et 3 poignées de M&M. Puis déjeuner ensembl à l'Opéra d'une escalope à la crème avec des frites et de 2 verres de St-Julien. Le soir, j'ai pris un chili... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://essaisdesaveurs.canalblog.com/archives/2009/03/24/13121073.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 24 Mar 2009 20:37:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, j'ai repris mon rythme normal de travail et donc ma prise alimentaire habituelle. Départ à 8h30 sans petit déjeuner. J'ai déjeuné à 12h dans un restaurant chinois : le palais de Chine près de la station Total d'Amiens : - En entrée : rouleau... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[eaudevie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Premiers pas et jus de bouleau]]></title>
    <link><![CDATA[https://essaisdesaveurs.canalblog.com/archives/2009/03/24/13108767.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 24 Mar 2009 00:22:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[De retour d'un week-end très festif avec les filles, j'ai une nouvelle envie de prendre mon corps et ma vie en mains. j'ai certes entrepris pas mal de changements sur cette dernière année. Mais il y a encore une chose qui ne satisfait pas : les complexes... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Chili con carne]]></title>
    <link><![CDATA[https://essaisdesaveurs.canalblog.com/archives/2009/03/22/13086065.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 22 Mar 2009 17:24:55 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[300 à 350 . g de steak haché de boeuf (ou de viande de boeuf que vous hacherez vous-même),• 800 . g (soit, plus couramment dans les grandes surfaces, 2 . boîtes de 400 . g) de pulpe de tomate concassée, et même j'en ai rajouté une petite en plus, c'était... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[eaudevie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Brocolis sautés à l'ail]]></title>
    <link><![CDATA[https://essaisdesaveurs.canalblog.com/archives/2009/03/15/12985357.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Mar 2009 22:28:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Coupez le brocolis : les tiges en petits morceaux et les inflorecences en petits bouquets. Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile. Ajoutez l'ail, le sel et le poivre quand elle est bien chaude. Faites dorer l'ail 30 secondes. Ajoutez les brocolis... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Brocolis aus champignons]]></title>
    <link><![CDATA[https://essaisdesaveurs.canalblog.com/archives/2009/03/15/12985018.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Mar 2009 22:10:23 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes : 500 g de brocolis 1 poignée de champignons parfumés deshydratés 1 gousse d'ail hachée. 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuil à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de gingembre haché 2 cuillères à soupe de ciboule hachée sel... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cuisiner le fenouil]]></title>
    <link><![CDATA[https://essaisdesaveurs.canalblog.com/archives/2009/03/15/12984721.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Mar 2009 21:53:01 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour Fenouil braisé : 4 bulbes de fenouil 1,5 dl de vin blanc sec 2 brins de thym 1 feuille de laurier 1 cuil. à café de graines de coriandre 1 citron 2 cuil. à soupe de persil haché sel poivre Phases techniques pour Fenouil braisé : Éplucher... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le petit-déjeuner]]></title>
    <link><![CDATA[https://essaisdesaveurs.canalblog.com/archives/2009/03/15/12984395.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Mar 2009 21:35:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les solutions pour le petit déjeuner A préparer la veille impérativement pour éviter les oublis lors des départs précipités. Version 1 : le Tout-en-unDans un récipient hermétique, mélanger flocons d'avoine + fromage blanc + quelques fruits coupés + 1... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tilapia aux oignons]]></title>
    <link><![CDATA[https://essaisdesaveurs.canalblog.com/archives/2009/01/29/12279570.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Jan 2009 21:31:38 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - 3 filets de tilapia- des oignons émincés- 3 belles gousses d'ail- champignons- vin blanc- huile d'olive- herbes de provence Disposez des tranches d'oignon dans un plat, ajouter les filets de tilapia, recouvrir d'oignons, d'ail. Ajouter... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Pois chiches à la provençale]]></title>
    <link><![CDATA[https://essaisdesaveurs.canalblog.com/archives/2009/01/29/12279478.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Jan 2009 21:25:52 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - Un bol de pois chiches hydratée toute une nuit- 1 boîte de tomates 395 g- 2 gros oignons- 4 gousses d'ail- sel, poivre, origan, paprika Faire tremper les pois chiches toute une nuit dans l'eau.Les faire cuire.Faire suer les oignons à la... ]]></description>
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